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Dolore lombare e alle gambe

Un dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe è un sintomo comune che può avere diverse cause: spesso è il risultato di lesioni minori o di una postura scorretta e il dolore tende a migliorare con il riposo e i trattamenti domiciliari. Tuttavia, il dolore persistente o ricorrente può essere sintomo di una condizione sottostante più seria, pertanto in quel caso è bene rivolgersi al medico.

Quali malattie si possono associare al dolore lombare e alle gambe?

Tra le patologie che potrebbero causare dolore lombare e alle gambe, troviamo:

  • Distorsioni, strappi e stiramenti ai muscoli della parte bassa della schiena. A volte, il dolore può irradiarsi ai glutei o limitare il raggio di movimento. Possono essere il risultato di lesioni sportive, di un sovraccarico o di un allungamento eccessivo della schiena o del sollevamento di oggetti pesanti in modo improprio.
  • Fibromialgia, una patologia cronica che causa una diffusa rigidità e dolore, che può colpire la schiena e le gambe. 
  • Artrite, che causa infiammazione e dolore alle articolazioni.
  • Sciatalgia: anche nota come sciatica, un dolore acuto nella parte bassa della schiena che ne impedisce il movimento e che può irradiarsi ai glutei e alla parte posteriore delle gambe. Si verifica a seguito della sofferenza del nervo sciatico.
  • Spondilite anchilosante, una condizione cronica in cui le articolazioni e le vertebre della colonna vertebrale si infiammano, causando mal di schiena e rigidità. 

Quali sono i rimedi contro il dolore lombare e alle gambe?

Inizialmente, il dolore può essere gestito con riposo, ghiaccio o calore e antidolorifici da banco.

A seconda della causa poi, il medico suggerirà il trattamento più appropriato laddove necessario.

Una postura scorretta in piedi o seduti può favorire l’insorgenza di dolori lombari e alle gambe. Per prevenirli, può essere di aiuto:

  • fare esercizio fisico regolarmente
  • mantenere una buona postura da seduti e in piedi
  • fare frequenti pause dalla postazione di lavoro o di studio, alzandosi e facendo stretching o camminando
  • assicurarsi una postazione di lavoro corretta, con una sedia ergonomica ben regolata
  • utilizzare tecniche appropriate per sollevare pesi e non trasportare oggetti troppo pesanti
  • raggiungere e mantenere il peso forma.

Con dolore lombare e alle gambe quando andare dal medico?

Si consiglia di rivolgersi al medico se il dolore:

  • è grave
  • peggiora costantemente o non risponde al trattamento domiciliare
  • si diffonde in altre aree del corpo
  • si verifica insieme ad altri sintomi, come diarrea, vertigini o vomito.

Si consiglia di richiedere assistenza medica immediata se si presentano anche sintomi quali:

  • improvviso gonfiore alla gamba o al piede
  • dolore al petto
  • difficoltà a muoversi o a camminare
  • perdita di controllo dell’intestino o della vescica.
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