Il dolore ai polpacci può variare da un leggero fastidio a un dolore abbastanza forte da impedire di camminare.
Ci sono varie condizioni che possono interessare i muscoli del polpaccio, così come i vasi sanguigni e altre strutture circostanti.
Quali malattie si possono associare al dolore ai polpacci?
Il dolore ai polpacci può essere causato da:
- crampo muscolare;
- stiramento o strappo muscolare;
- claudicatio intermittens vascolare;
- claudicatio intermittens neurologica;
- infiammazione del tendine d’Achille;
- sindrome compartimentale;
- neuropatia diabetica;
- fascite plantare;
- vene varicose;
- trombosi venosa profonda.
Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che sarebbe meglio consultare il medico in caso di persistenza dei sintomi.
Quali sono i rimedi contro il dolore ai polpacci?
Il trattamento del dolore al polpaccio dipende dalla causa sottostante.
Il dolore al polpaccio che è il risultato di una lesione o di un sovraccarico può essere alleviato utilizzando il protocollo PRICE, ovvero:
- Protezione: applicare un bendaggio, una stecca o un immobilizzatore al piede, alla caviglia o al polpaccio per proteggere la lesione e permettere ai muscoli di riposare;
- Riposo: evitare di usare il muscolo del polpaccio più del necessario;
- Ghiaccio: applicare un impacco di ghiaccio ricoperto di panno per 10-15 minuti alla volta per ridurre l’infiammazione;
- Compressione: avvolgere il polpaccio in una benda elastica e stretta o indossare una calza a compressione per ridurre il gonfiore;
- Elevazione: sollevare la gamba sui cuscini per aiutare a promuovere la circolazione e ridurre il gonfiore.
Riscaldarsi camminando a un ritmo moderato prima di impegnarsi in un esercizio più intenso può aiutare a prevenire lesioni da sforzo muscolare. Oltre a queste misure, si può anche fare un leggero stretching per ridurre la tensione muscolare dopo l’esercizio, ma è bene sempre confrontarsi con il proprio medico prima di iniziare una routine di stretching per assicurarsi che gli allungamenti non aggravino la lesione.
Altre forme di dolore al polpaccio possono essere trattate con farmaci o altre procedure mediche, a seconda della causa sottostante.
Con dolore ai polpacci quando andare dal medico?
Se un dolore fastidioso o persistente al polpaccio è fonte di preoccupazione, meglio rivolgersi al medico. Si consiglia di contattare il medico anche in presenza di:
- dolore durante la deambulazione;
- inspiegabile gonfiore alla gamba;
- vene varicose molto dolorose;
- sintomi che non migliorano dopo alcuni giorni di cure a domicilio;
Può essere necessario un trattamento medico d’emergenza in presenza di:
- febbre alta;
- gamba gonfia, pallida o fredda al tatto;
- improvviso ed estremo gonfiore alle gambe.
Meglio richiedere un trattamento medico d’emergenza anche se si sospetta di avere la trombosi venosa profonda, i cui sintomi includono dolore, gonfiore e calore in una gamba.
Il medico effettuerà un esame fisico per determinare se il problema è un muscolo stirato o teso. Se lo ritiene necessario, per escludere o confermare altre cause, può richiedere anche un’ecografia.
