attività fisica Archives

Ottobre 7, 2024

Fratture da stress: le cause e i trattamenti

Le fratture da stress derivano da microtraumi ripetuti e non sono causate da un singolo...

Settembre 3, 2024

Sport: perché fa bene alla salute mentale?

Salute mentale: i benefici dello sport Sport di squadra o attività individuale? Quando è indicato?...

Luglio 17, 2024

Contrattura, stiramento e strappo muscolare: i sintomi e cosa fare

Contrattura muscolare Stiramento muscolare Strappo muscolare Durante la pratica sportiva - ma non solo -...

Febbraio 26, 2024

Cuore: lo sport per la prevenzione

Una regolare attività fisica, commisurata all’età, alla preparazione e alle proprie condizioni, insieme a una...

Ottobre 18, 2022

Andare in bicicletta, ecco perché fa bene

Andare in bicicletta con frequenza ci fa stare bene. È ormai confermato da evidenze scientifiche,...

Giugno 11, 2021

Attività sportiva: come ricominciare dopo un periodo di sedentarietà

Se è normale, con l’arrivo dell’estate, sentire una maggiore necessità di passare il tempo all’aria...

Marzo 17, 2020

COVID-19 e stile di vita: i consigli per prendersi cura di sé...

Il periodo che stiamo vivendo – per via di COVID-19 – può rappresentare una fonte...

Settembre 24, 2019

Cuore: fondamentale lo stile di vita. I consigli di prevenzione

Le abitudini di vita hanno un impatto molto importante sulla salute del nostro cuore. Come...

Agosto 19, 2019

Asma da sforzo: come riconoscerla e come gestirla?

Risponde la dottoressa Francesca Racca, specialista del Centro Medicina personalizzata Asma e Allergologia di Humanitas...

Luglio 26, 2018

Dolore laterale al ginocchio? Potrebbe essere la sindrome della bandelletta ileotibiale

Un dolore continuo che colpisce la parte laterale del ginocchio, in particolare durante (o dopo)...

Luglio 24, 2018

Dalla guida ai voli aerei: la vita quotidiana dopo un ictus cerebrale

L’ictus cerebrale è causato da una chiusura o una rottura improvvisa di un vaso cerebrale,...

Maggio 23, 2018

Attività fisica: i professionisti di Humanitas sfatano i falsi miti

Sul sito dell’Istituto Superiore di Sanità sono state pubblicate alcune delle più comuni “bufale” riguardanti...

Febbraio 28, 2018

Ragazzi sempre più sedentari, ma non solo per l’uso di smartphone e...

I ragazzi di oggi sono più sedentari rispetto ai giovani del passato, ma quanto conta...

Febbraio 8, 2018

Camminare: bastano 3 mila passi al giorno purché a maggior velocità

Uno stile di vita sano si compone di diversi elementi: un’alimentazione equilibrata, lo stop al...

Agosto 31, 2017

Metabolismo: il ruolo di alimentazione e attività fisica

Si sente spesso parlare di metabolismo e in genere il termine è associato alla forma...

Luglio 21, 2017

Vacanze, camminare aiuta a mantenersi in forma

I benefici della camminata sono noti e le vacanze possono essere il momento ideale per...

Luglio 14, 2017

Tutti i benefici della bicicletta

La bicicletta compie duecento anni e dei benefici derivanti dall’andare in bicicletta ne abbiamo parlato...

Maggio 3, 2017

Attività fisica, i consigli per iniziare in sicurezza

Con l’arrivo della bella stagione e anche in vista delle vacanze estive, c’è chi desidera...

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