In inverno, per via del freddo, è importante prestare particolare attenzione alla cura della pelle. Le temperature più basse infatti riducono l’afflusso di sangue alla pelle, con conseguente secchezza a causa di un indebolimento del naturale film idrolipidico della pelle.
Come proteggere la pelle in inverno e come prendersene cura? Ne parliamo con il dottor Mario Valenti, dermatologo presso l’IRCCS Istituto Clinico Humanitas Rozzano.
Perché il freddo rende la pelle secca?
Per proteggersi dal freddo, il nostro organismo tende a far arrivare più sangue agli organi interni irrorando meno la pelle. Ne consegue che le cellule della pelle producono meno lipidi e collagene e la cute diventa più sottile, si disidrata e appare rossa e secca. A risentire in particolare del freddo invernale è la pelle del viso e delle mani, perché continuamente esposta agli agenti atmosferici, all’aria calda dei riscaldamenti e all’inquinamento.
Come idratare la pelle quando fa freddo?
Ecco alcuni consigli per contrastare la secchezza della pelle causata dal freddo:
- Detergere la pelle quotidianamente, utilizzando un detergente delicato per il viso e olio da bagno per il corpo;
- Evitare docce e bagni prolungati con acqua troppo calda e preferire una doccia veloce con acqua tiepida;
- Dopo la doccia o il bagno tamponare delicatamente la pelle con un asciugamano morbido, così da permettere a parte dell’umidità di idratare lo strato superiore della pelle;
- Nutrire la pelle applicando ogni giorno creme idratanti specifiche per il viso e per il corpo (es. a base di ceramidi e acido ialuronico);
- In caso di fissurazioni, con conseguente aumentato rischio di infezioni, si possono utilizzare cicli di creme antibiotiche e cicatrizzanti;
- Proteggere la pelle del viso e delle mani con la crema solare quando si esce e difendere la pelle delle mani dall’aria fredda indossando i guanti;
- Umidificare gli ambienti, per evitare che l’aria negli ambienti sia troppo secca per via del riscaldamento acceso. Una maggior umidità nell’aria può prevenire e alleviare la secchezza della pelle;
- Mantenere l’organismo idratato: bere acqua durante il giorno aiuta a contrastare la disidratazione e la pelle secca;
- Avere un’alimentazione varia, con una buona dose di frutta e verdura giornaliera e di acidi grassi essenziali omega 3.
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