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I consigli per l’igiene orale quotidiana

La quotidiana igiene orale è fondamentale per la salute di denti e cavo orale e il solo lavare i denti spesso non è sufficiente.

Scopriamo con gli specialisti del Dental Center di Humanitas Rozzano tutti i consigli per avere un sorriso sempre in salute. 

Lavare i denti almeno due volte al giorno

Lavarsi i denti può sembrare un gesto scontato, ma è necessario farlo al meglio: è molto importante perché permette di impedire l’accumulo di placca. 

Quando si lavano i denti è fondamentale raggiungere tutte le aree della bocca e non spazzolare troppo energeticamente per evitare di danneggiare le gengive. 

Trovare il giusto spazzolino

Anche la scelta del giusto spazzolino è importante per il benessere della salute orale. Quando si sceglie lo spazzolino, è bene assicurarsi che abbia queste due caratteristiche

  • testina piccola per raggiungere facilmente ogni area della bocca;
  • setole morbide per pulire i denti senza danneggiare le gengive.  

Sostituire lo spazzolino con regolarità

Saper riconoscere quando è il momento di sostituire lo spazzolino è fondamentale per poter utilizzare sempre uno strumento efficace e pulito. Generalmente lo spazzolino andrebbe sostituito ogni 3/4 mesi, ma se le setole non sono più dritte e cominciano a separarsi, allora è bene sostituirlo prima del tempo proposto.    

Utilizzare il filo interdentale

Anche la spazzolatura più efficace non permette di raggiungere gli spazi tra i denti, laddove spesso si accumulano i residui di cibo e placca. Per questo motivo è importante passare il filo interdentale almeno una volta al giorno.

Attenzione all’alimentazione

Consumare una dieta ricca di zuccheri può influire sulla salute orale in maniera negativa. Attenzione quindi a non eccedere nella consumazione di snack e merendine confezionate e bevande gassate o zuccherate. 

Regolari visite di controllo dal dentista

Anche prendendosi cura quotidianamente della propria igiene orale, è importante fissare un appuntamento dal dentista almeno una volta all’anno. 

Durante il controllo il dentista verificherà lo stato di salute di denti, bocca e gengive e nel caso, identificherà e tratterà rapidamente eventuali problematiche.  

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