Che cos’è la citronella?
La citronella (Andropogon) è una pianta le cui foglie vengono utilizzate per ottenere prodotti a uso medicinale. Anche al suo olio vengono attribuite proprietà salutari.
A cosa serve la citronella?
Si ritiene che la citronella possa aiutare a ostacolare la crescita di alcuni batteri e di alcuni lieviti. Al suo interno poi sono presenti molecole e sostanze cui sono state attribuite proprietà antidolorifiche, febbrifughe e antiossidanti. Sembra infine che i principi attivi nascosti nella citronella possano stimolare il flusso mestruale.
Fra gli usi che ne vengono proposti sono inclusi il trattamento degli spasmi del tubo digerente, del mal di stomaco e di pressione alta, convulsioni, dolori, vomito, tosse, problemi articolari, febbre, raffreddore ed esaurimento. Inoltre viene utilizzata per uccidere i germi e come lieve astringente.
L’olio di citronella viene invece applicato direttamente sulla pelle contro mal di testa, mal di stomaco e dolori addominali e muscolari.
Le prove scientifiche a sostegno di tali indicazioni sono però insufficienti, e non risultano claim approvati dall’Efsa (l’Autorità europea per la sicurezza alimentare) che ne certifichino i benefici.
Avvertenze e possibili controindicazioni
Non risultano condizioni in cui l’assunzione di prodotti a base di citronella o l’uso del suo olio essenziale possano interferire con farmaci o altre sostanze. In caso di dubbi è bene chiedere consiglio al proprio medico.
In generale, l’assunzione di citronella è considerata sicura per la maggior parte delle persone se è limitata alle dosi abitualmente consumate nell’alimentazione. Inoltre sembra che non si corrano rischi nemmeno quando la citronella viene assunta per via orale sotto forma di integratori o quando viene applicata direttamente sulla pelle, purché il trattamento duri per un breve periodo. Non si possono però escludere del tutto degli effetti collaterali, soprattutto quando ne viene fatto un uso inappropriato (ad esempio in seguito all’ingestione di oli contenenti citronella). Inoltre dato che la citronella potrebbe stimolare il flusso mestruale la sua assunzione in gravidanza potrebbe essere pericolosa; sia in questo delicato periodo che durante l’allattamento prima di assumerla è bene consultarsi con un medico.
Disclaimer
Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione.
